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緊急事態宣言でのお家生活が意外とニキビを悪化させている⁈　

その原因とは⁈

ニキビ・ニキビ跡、クレーターなどの肌質改善を堺市にてエステサロンならではの視点でサポートするLUNASOLEです

家族の介護などでバタバタしていてなかなか更新できず申し訳ありませんでした。m(__)m

さて、 春先からゆらぎ肌も加わって、一気にニキビ悪化やトラブル肌のお客様が増えました。  

季節的な要因も加えてその原因を探ることで、

長引く巣ごもり生活での対策をして頂き、改善に役立てて頂ければと思います。

１、マスク生活で呼吸がしづらくつい楽にできる口呼吸になりがち 　

横隔膜の動きや呼吸筋の力が弱くなる→血流低下などの悪影響 　

口呼吸は鼻呼吸より浅い呼吸になるので酸素の取込みが少なくなり、様々な不調を起こします。

・肩こり・腰痛

・だるさ・疲れ

・集中力の低下

・イライラ

・頭痛・めまい

幾つか当てはまる症状はありませんか?

これだけでもお肌に悪い影響を受けそうですよね！！

しかも、ウイルスや菌が侵入しやすくなるので、

これ結構なリスクです！

２、気候の急激な変動が体調を崩し、長引くコロナで気分が沈む。

免疫機能やホルモンバランスが崩れている方も多いです。 　

３、紫外線、黄砂、PM2.5、排気ガスなどの大気汚染物質がお肌を直撃！。

外的刺激が敏感なお肌を直撃！！

それが、ニキビ悪化に拍車をかけています。  

『私はリモートでの仕事だから日焼けがしないから安心♪』と思っている方はいませんか?  

とんでもない！！

実は、パソコンやスマホのブルーライトも　お肌の大敵になっているんです。 

第4番目の原因はブルーライトを浴びる時間が長い事。

ブルーライトの波長はお肌の奥の真皮層まで到達し、

肌細胞の生成に遅れを生じさせターンオーバーを 乱します。  

でも、本当に怖いのは、

睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を抑制し交感神経優位となるのでストレスホルモンが過剰分泌されるということです。  

・皮脂の分泌量が上昇。

・炎症やアレルギー反応もアップ  

・寝つきが悪くなるので成長ホルモン放出にも悪影響。

・胃腸は副交感神経で働くので交感神経優位では腸内環境にも悪影響

怖いですね(>_<)

お肌に悪いことだらけです！！

そんな悪影響を及ぼすブルーライト！

その影響を軽減する方法は次回お話しますね。